БЛОГ

Социальные сети, книги по саморазвитию, лидеры мнений постоянно напоминают нам, что нужно быть на высоте, не терять время зря и работать на полную мощность. Но часто, когда нужно что-то сделать, вдруг появляется странное чувство: мы не хотим начинать, хотя понимаем, что это важно. Это называется «прокрастинация». Разберем, почему так происходит.

“Вроде все делаю правильно, а результата нет” - частая проблема экспертов и специалистов помогающих профессий. С одной стороны, есть понимание, что важно проявляться и быть заметным для “своих” клиентов, а с другой - возникает бессознательное сопротивление переменам. Как помочь себе и своим клиентам преодолеть страх проявленности и изменений через психоаналитическую работу со снами? Читайте в статье.

Бывает трудно самостоятельно расшифровать свой сон — психика защищается от вторжения бессознательных посланий, они становятся слепой зоной, или «белыми пятнами». В психоанализе есть простая, но очень эффективная техника работы со снами и «белыми пятнами» в них. Делимся этой техникой в статье.

Чем определяется профессионализм психолога? Только ли количеством техник и навыками владения ими? В этой статье разберем 3 инструмента внутренней работы психолога с собой, которые во многом определяют и результат терапии клиента и формируют аутентичный стиль помогающего специалиста.

Стремясь защитить нас от болезненных переживаний, психика запускает невидимые механизмы, которые действуют, как скрытая броня. В этой статье мы исследуем 3 основных сценария обесценивания и поговорим о том, как, используя подходы Карла Густава Юнга, мы можем помогать клиентам в решении их запросов.

Мы каждый день испытываем самый широкий спектр эмоций. Воздействие крайних эмоций, например, сильного гнева или захватывающей эйфории не проходит бесследно для психики. Чтобы не стать рабом подобных всплесков и не сожалеть о необдуманных словах и действиях, важно уметь переходить в позицию Наблюдателя. Как войти в состояние Наблюдателя, рассказывает преподаватель Школы, психолог и коуч Наталия Шипулина.

Что такое внутренняя опора и как ее обрести? Что делать, если советы из разряда «полюби себя сам» не помогают? Ищите практические рекомендации в новой статье психолога Александры Шепелевой.

Идеальность завораживает. Часто мы стремимся к ней настолько, что попадаем в ловушку собственного перфекционизма. Как перестать требовать от себя невозможного? Как не стать пленником собственных завышенных ожиданий? Об этом читайте в статье Александры Шепелевой.

Обучение психолога — неотъемлемая часть развития и личности, и профессионализма. Однако как долго можно оставаться мотивированным, чтобы не бросить начатое? В этой статье рассмотрим роль внутренней мотивации в долгосрочном обучении.

О том, как доверие к себе помогает преобразить и личную, и профессиональную жизнь, рассказывает преподаватель Татьяна Шадрина. Как понять, доверяете ли вы себе? Ответ на этот вопрос и чек-лист развития — в статье. Если вы психолог, боитесь консультировать, застреваете в статусе «новичка», эта статья точно будет полезна!