Как связаны сны и страх проявленности?

Наши сновидения - яркий индикатор внутренних конфликтов, которые происходят в психическом мире.

Страх проявленности активирует нарциссическую травму, внутренний конфликт, где на одном полюсе - страстное желание быть замеченным и признанным, а на другом - ощущение себя маленьким и ничтожным.

По каким признакам можно определить активацию этого конфликта?

Вот основные:

Вам кажется, что перед вами закрыты все дороги.
У вас не получается заниматься тем, чем хочется.
Нет роста в профессии, карьере, деньгах.
Вы постоянно сравниваете себя с более успешными коллегами и кажется, что вам никогда не достичь их уровня.
Вы испытываете состояние безысходности - “зачем все это, если все равно ничего не выходит?”
У вас есть ощущение, что вы топчетесь на месте, а время утекает сквозь пальцы.
Вам кажется, что мир вас не замечает, вы “невидимка”.

Подобные состояния и мысли означают, что внутри психики сформирована бессознательная программа страха проявленности, корни которой кроются в детско-родительских отношениях.

Какие сны снятся, когда есть страх проявленности?

Опишем несколько классических сценариев сновидений:

Вам может сниться, что у вас разваливается обувь.

Или вдруг вы обнаруживаете, что идете босиком, потому что забыли надеть ботинки.

Это могут быть сны, где вы идете по дороге - и вдруг путь вам преграждают какие-то завалы, барьеры, шлагбаумы и другие препятствия.

Возможно, вы едете на автомобиле - и он вдруг ломается, глохнет мотор, либо вы врезаетесь во что-то.

Вы блуждаете по незнакомой местности, чужому дому или заброшенному объекту, не можете найти выход из него.

Вы находитесь в каком-то помещении, хотите выйти, но дверь на замке.

Или вы хотите войти в помещение, но вас не пускают, двери заперты.

Вас бросили в яму - и вы не можете выбраться из неё, но при этом видите над собой небо, кроны деревьев или другие признаки “свободы”.

О чем говорят подобные сны и как с ними работать?

В первую очередь, такие сны свидетельствуют о психоэмоциональной зависимости от родителей и отсутствии сепарации.

Скорее всего, в детстве не было достаточной свободы для принятия решений, не разрешалось иметь свое мнение, было много критики или, наоборот, проявления ребенка игнорировались.

Таким образом, внутрь психики интроецируется (встраивается) авторитарная родительская фигура, чью похвалу постоянно нужно заслуживать - и чье одобрение недостижимо.

Этот опыт формирует бессознательные защиты, которые не пускают в реальность, заставляют избегать проявленности, потому что все равно ничего из этого не выйдет.

Так как сны - это отражение нашего бессознательного, то, меняя историю сна, мы можем бережно запустить позитивные изменения в психическом мире.

Например, клиент рассказывает, что во сне находится в закрытом пространстве и никак не может найти ключ, чтобы открыть дверь. Ему страшно, одиноко, он испытывает чувство безысходности и брошенности.

Профессиональный прием в работе со снами - создавать “петлю в реальность”, то есть возвращать клиента к тому, где, когда, в каких обстоятельствах он испытывал подобные чувства. Тем самым, клиент выводит информацию из бессознательного на уровень сознания - и это кратно ускоряет терапевтический эффект.

Лучший способ работать с такими сновидениями - развернуть их в положительное развитие.

Как это может быть?

Представьте, что дверь заперта, но вы нашли ключ.

Какие чувства вы испытываете, когда открываете дверь?

Что ждёт вас за этой дверью?

Как изменится ваша жизнь, когда вы выйдете на свободу?

Например, я испытываю интерес и любопытство, мне хочется увидеть, что там, за дверью.

Когда я выхожу из помещения, я вижу цветущий луг перед собой, светит солнце, много воздуха, мне хочется побежать по этому лугу.

Я чувствую себя лёгкой, свободной, воздушной, на этом лугу я в безопасности, я здесь в своей стихии.

Важно создать внутри себя пространство, где вам будет хорошо, спокойно, надежно, устойчиво, где все препятствия преодолимы, нет безвыходных ситуаций.

Таким образом вы формируете новый опыт, новые нейронные связи, которые помогут выйти в реальный мир, действовать, проявляться - и не разрушаться от страха быть отверженным.

Скачайте PDF-программу подготовки психологов

Заполните форму и скачайте полную презентацию программы обучения с ответами на вопросы:
— кому и для чего подходит программа?
— каков формат обучения?
— в чем выгоды профессионального образования в Школе?
— способы профессиональной реализации выпускников Комплексной программы подготовки психологов

Скачать бесплатно

Мини-книга «Психолог - Профессия XXI века»

Чтобы узнать больше о том, как стать профессиональным психологом и создать свою успешную практику, прочтите мини-книгу «Психолог - Профессия XXI века. Стратегия: как превратить увлечение психологией в прибыльное дело – от обучения до начала успешной практики».

Скачать бесплатно

Методическое пособие «Как психологу начать практику»

Скачайте план перехода из статуса новичка в статус профессионала.
Как начать практику психолога максимально быстро после обучения.
Как мягко вернуться в профессию и системно развиваться на рынке психологических услуг.

Скачать бесплатно