Как не наступать на одни и те же грабли в 10-й раз?

У вас возникает ощущение, что вы всю жизнь наступаете на одни и те же грабли? Ходите по кругу? Проигрываете один и тот же сценарий?

Как изменить сценарий жизни?

Хотите переписать сценарий своей жизни и вырваться из замкнутого круга? Психология предлагает использовать метод сказкотерапии для бережного переосмысления текущего сценария.

Такие переживания особенно знакомы тем, кто проходит переходный этап: по-старому жить не хочу, а как жить по-новому — еще не знаю.

К подобному внутреннему состоянию добавляются и внешние ситуации застоя, тупика, невозможности найти выход. Всё это — частые спутники периода смены идентичности личности. Когда старое Я, прежние модели мышления, установки отмирают, чтобы дать рождение новому.

Но когда родится новое? И что это будет? Как легче пережить непростой период перехода между разными жизненными этапами?

Поддержка может прийти… из нашего прошлого.

Помните те сказки, притчи, семейные истории, которые нам рассказывали в детстве? Мы неосознанно впитывали их и теперь повторяем в своей жизни.

Банальная семейная дрязга тети Лены и дяди Коли тайным образом определяет и наши отношения с близкими. А грустная история деда Миши, художника, всю жизнь проработавшего на заводе и так и не реализовавшего свой талант, незаметно заставляет нас каждый день ходить в опостылевший офис.

Сказкотерапия помогает по-новому интерпретировать эти истории. В каждой из них есть 2 полюса, но обычно мы видим только один.

Когда мы осознаем обе крайности и соединяем их, происходит исцеление.

Терапевтические сказки занимают в психологии особое место — это краткосрочный метод терапии, который работает в том числе на глубинном уровне психике.

В судьбообразующих историях есть второстепенные, но не менее важные персонажи, или какие-то детали, на которые мы не обращаем внимание. Но именно они являются ресурсными и помогающими.

К примеру, в сказке о Золушке есть фея-крестная, которая помогла героине попасть на бал — показала верный путь.
Когда мы понимаем, кто или что является для нас феей-крестной, то находим правильную дорогу.

А какие истории определяют вашу судьбу?
Как переписать старые сказки на новый лад?
И активировать внутреннюю фею-крестную в реальности?

Чтобы ответить на эти вопросы, можно освоить метод сказкотерапии для самопомощи или обратиться к профессиональному психологу, который специализируется на этом методе.