Top.Mail.Ru
Контакты

Контакты

Высшая Школа Психологии и Маркетинга

Почтовый адрес:
Российская Федерация, 350005, г. Краснодар, а/я 1811, ООО «ЕВРОПЕЙСКАЯ ШКОЛА ПСИХОЛОГИИ»

info@epsgroup-edu.ru
8 (800) 250-83-51 (бесплатный звонок по всей России)

ИНН: 2311323696
Р/c №40702810101500102937 г.Москва
в ТОЧКА ПАО БАНКА "ФК ОТКРЫТИЕ"
БИК: 044525999
Корр. счет: 30101810845250000999

VK
YouTube

Свяжитесь со мной

Ко всем статьям
Как психологу-Интуиту снизить риск выгорания в профессии: три способа

Как психологу-Интуиту снизить риск выгорания в профессии: три способа

Психолог интуитивного типа плотно соприкасается с бессознательным клиента. Хотя это и увлекательно, но может привести к эмоциональному и профессиональному выгоранию. В статье рассмотрели, как психолог-Интуит может позаботиться о своем ментальном здоровье, сохранить вовлеченность в профессии и избежать выгорания. Читайте >>>

Сильные стороны Интуитивного типа личности в профессии психолога

Интуиты обладают природным даром «видеть за пределами видимого». У них будто есть радар, который позволяет им «сканировать» проблемы человека на глубинном уровне. Разберем сильные стороны психолога-Интуита, объединяющие способности экстравертной и интровертной направленности.

 

Способность видеть и понимать бессознательные процессы

Интуиты могут замечать скрытые мотивы поведения, невербальные сигналы и бессознательные блоки людей. При этом психолог-Интуит как будто считывает потребности клиента и находит такие методы работы, которые будут наиболее эффективны именно для него. Интуитивное предвидение также помогает улавливать сигналы о том, что клиент находится на грани кризиса, что позволяет психологу вовремя вмешаться и предотвратить его. 

 

Устанавливать глубокие, доверительные отношения

Интуиты — сильные смысловики, и клиенты подсознательно считывают эту способность. Для психолога-Интуита не составляет труда найти потерянные смыслы клиента: осознать истинные желания и обрести ясность в своих жизненных, профессиональных и личных целях. При этом благодаря развитой интуиции, Интуиты способны создать безопасное пространство для клиента, где он может чувствовать себя понятым и принятым. Интуиты смотрят глубоко, но при этом в работе с ними клиент чувствует легкость, отсутствие давления, требований, критики.

 

Творческий подход к работе

Интуиты — новаторы и творцы, они не боятся экспериментировать, искать нестандартные решения и выходить за рамки привычных схем. Они способны увидеть новые перспективы и интерпретации, которые могут обогатить терапевтический процесс. 

 

Почему психологи-Интуиты рискуют выгореть? 

Сильная интуиция и глубина погружения в запрос клиента одновременно являются и даром Интуита, и его основным источником выгорания. 

Интуиты, словно губки, впитывают в себя чувства других людей, воспринимая их боль, радость, страх как свои собственные. Постоянное соприкосновение с чужими переживаниями, особенно с негативными, приводит к эмоциональному перегрузу. Как результат, Интуит может привнести клиентские переживания, тревогу, беспокойство в свою жизнь, несмотря на отсутствие реальных предпосылок. С их тонким восприятием внутреннего мира клиента, интуиты более всех типов нуждаются в отдыхе и восстановлении ресурса.

Интуиты не просто считывают информацию с клиента, они также пытаются разгадать ее глубинный смысл, найти корни проблемы и предложить решения. Это требует колоссальной умственной активности, которая может привести к усталости и снижению интереса к работе.

Например, Интуит может часами размышлять над проблемой клиента, пытаться разгадать ее, но так и не найти решения. В итоге он испытывает фрустрацию, ощущает бесполезность и разочарование в собственных силах.

Интуиты, как мы уже знаем, любят глубину, новые открытия, нестандартные подходы. Их внутренний мир — это постоянный поток мыслей, ассоциаций, смыслов. Именно поэтому однообразная, однотипная работа может стать для них серьезным риском выгорания. Отсутствие новизны — один из главных врагов интуитивного психолога. Если его интуиция не получает достойной пищи для развития, он оказывается в застое. Ему не хватает вызовов, новых задач, нестандартных решений. Он чувствует, что застрял в рутине и не может реализовать свой потенциал.

Интуиты, как правило, не очень практичны. Они могут забывать о делах, переключать внимание и терять ценное время на раздумья и рефлексию. Это может привести к проблемам с планированием времени и организацией работы. И здесь кроется еще одна опасность выгорания — неумение заботиться о себе на базовом, физическом уровне. 

 

Чтобы гениальный ум интуитов работал на полную мощность, им важно делегировать заботу о быте, питании, спорте другим людям. Представьте себе художника, который, вместо того чтобы рисовать шедевры, вынужден тратить время на поиски еды или починку протекающей крыши. Картина будет испорчена, вдохновение уйдет, а на смену  придут разочарование и апатия. 

 

Так и с психологом интуитом. Если он постоянно вынужден заниматься рутиной, бороться с бытовыми проблемами, его творческая энергия будет уходить, как вода в песок. Он рискует остаться сапожником без сапог — помогать другим, но при этом не иметь ресурса и желания позаботиться о себе. 

Поэтому так важно, чтобы у интуитов был надежный тыл, люди, которые возьмут на себя решение бытовых вопросов, позволяя им полностью сфокусироваться на своей миссии — помогать другим понять свое призвание, поставить жизненные цели и стать счастливыми.

 

Способ 1: Учитывать влияние экстраверсии и интроверсии в профилактике выгорания

Интуитивный Интроверт (иИ) воспринимает внешний мир сквозь призму внутреннего. Он черпает энергию из одиночества, из погружения в свои мысли и чувства. Именно в тишине и покое Интроверт может переосмыслить информацию, отделить важное от второстепенного, найти глубинные связи и вдохновение. Такой психолог часто предпочитает работу с избранным количеством клиентов. Работа с большой базой может быть сложна для него, так как требует много энергии и взаимодействия с людьми и может привести к быстрому выгоранию.

Интровертный интуит, погружаясь глубоко в мир клиента, рискует забыть о себе, раствориться в чужом опыте и истощиться. Ему важно научиться создавать четкие границы между своим внутренним миром и миром клиента. Важно также не бояться делиться своим опытом и идеями с коллегами, искать поддержку и обратную связь, чтобы не замыкаться в себе и не терять вдохновение. 

Интуитивный Экстраверт, наоборот, получает энергию от общения, от обмена идеями, от вдохновения, которое приходит от других людей. Ему важен живой отклик, свойственный групповым занятиям, тренингам, публичным выступлениям.

Мир для него — пространство общения, активных взаимодействий и динамичного потока информации. 

В индивидуальной терапии экстравертный Интуит (эИ) может чувствовать себя ограниченным, так как ему не хватает взаимодействия, диалога, обмена энергией. Он может быть более склонен к динамичным задачам, к поиску новых решений и методов, к работе с разными клиентами, к работе в команде. Поэтому такой психолог с успехом может реализоваться в групповых занятиях, тренингах, публичных выступлениях, где сможет делиться опытом с большим количеством людей и вдохновлять их.

Важно, чтобы оба типа интуитов, несмотря на свои особенности, старались находить баланс между внутренним и внешним миром. Интуиты, как правило, обладают невероятными возможностями и талантами, но, для того чтобы раскрыть их в полной мере, им важно научиться управлять своей энергией и учитывать личные потребности.

 

Способ 2: Активно использовать Вспомогательную функцию 

Интуиты, погружаясь в мир глубинных смыслов и бессознательного, могут забывать о практических вещах: о структуре, деталях, и о том, как правильно реагировать на эмоции других людей. Именно здесь на помощь приходит Вспомогательная функция психотипа: Мышление (Логика) и Чувства (Этика).

Мышление (Логика) позволяет Интуиту структурировать работу, четко планировать, время и другие ресурсы. Эта функция необходима для того, чтобы не затеряться в потоке интуитивных «озарений» и научиться выстраивать практику в систему. 

Функция Чувства (Этика) позволяет Интуиту лучше понимать эмоции других людей, налаживать контакт, находить общий язык, создавать атмосферу доверия. Это помогает избегать эмоционального истощения, устанавливать профессиональные границы и эффективно выстраивать отношения с клиентами. Рассмотрим психотипы подробнее:

 

Тип личности: эИиМ 

Ведущая функция — экстравертная Интуиция

Вспомогательная — интровертное Мышление

Экстравертная интуиция подобна антенне, улавливающей идеи, возможности и решения из информационного пространства. Она жаждет новизны, стремится к глобальному охвату и генерирует множество вариантов. Но без надежного фильтра и структуризации эти идеи рискуют остаться хаотичным потоком. 

Именно здесь в игру вступает интровертное Мышление, выступая в роли архитектора, который бережно отбирает самые перспективные идеи, отсеивая лишнее. Оно анализирует, структурирует, выстраивает логические цепочки и разрабатывает стратегии реализации. 

Таким образом, экстравертная Интуиция улавливает ценные крупицы из внешнего мира, а интровертное Мышление превращает их в продуманные и действенные решения, помогая экстравертному Интуиту сохранять устойчивость и креативность в работе с клиентами.


Тип личности: эИиЧ

Ведущая функция — экстравертная Интуиция

Вспомогательная — интровертное Чувство

Экстравертная Интуиция, подобно чуткому локатору, сканирует окружающее пространство, улавливая идеи, возможности и перспективные направления. Но для того, чтобы эти идеи обрели форму и воплотились в реальность, необходим компас, указывающий верное направление и помогающий не растерять себя в этом потоке. 

Эту роль берет на себя вспомогательное интровертное Чувство. Оно подобно мудрому дипломату, который точно знает, как использовать ресурсы, кого задействовать, какие отношения укрепить, а какие мосты наладить, чтобы идеи экстравертной Интуиции нашли свое место в мире людей и отношений. 

Интровертное чувство — это еще и очень личный, даже интимный фильтр. Оно позволяет экстравертному Интуиту обращаться внутрь себя, к собственным чувствам и переживаниям, и на основе этого глубинного знания выстраивать этичную линию поведения. Благодаря этому фильтру создается комфортная атмосфера взаимодействия с клиентами, круг доверия и искренности. 

Именно эта глубинная настройка на этическую сторону взаимодействия помогает избежать эмоционального выгорания, которое может возникнуть из-за постоянного потока информации и новых идей. Интровертное Чувство заботливо оберегает внутренний мир экстравертного Интуита, напоминая о необходимости заботы о себе и сохранении баланса между внешней активностью и внутренним спокойствием.



Тип личности: иИэМ

Ведущая функция — интровертная Интуиция

Вспомогательная — экстравертное Мышление

Интровертная интуиция работает как глубоководный батискаф, исследующий тайны внутреннего мира и подмечающий то, что ускользает от поверхностного взгляда. Она чутко улавливает скрытые смыслы, предчувствует будущие возможности и потенциальные опасности. 

Однако, без четкой структуры и организации, этот поток глубинных озарений может захлестнуть интровертного Интуита, приводя к сомнениям и нерешительности. 

И здесь на помощь приходит Вспомогательная функция — экстравертное Мышление. Оно подобно архивариусу, систематизирует информацию, разделяя фантазии и предчувствия от реальных фактов. 

Экстравертное мышление помогает «приземлить» полет интуиции, задавая вопросы: «Как это можно использовать?» (Возможно ли материализовать идею?), «Какие есть доказательства?»(Поиск фактов и объяснений), «Что нужно сделать?»(Составить план, расписать шаги). 

Создавая алгоритмы действий, устанавливая временные рамки и привлекая логику, экстравертное мышление не дает интровертной Интуиции чрезмерно погружаться в пучину предчувствий. Оно помогает интроверту оставаться в контакте с реальностью, преобразуя интуитивные озарения в последовательные действия.

 

Тип личности: иИэЧ

Ведущая функция — интровертная Интуиция

Вспомогательная — экстравертное Чувство

Интровертная Интуиция черпает знания из невидимого источника, видит глубинные смыслы и проникает в самую суть вещей. Она помогает психологу-Интуиту улавливать скрытые мотивы поведения клиентов, видеть травмы прошлого и зачатки будущих возможностей. 

Вспомогательное экстравертное Чувство в этом случае выступает как чуткий и внимательный проводник. Оно помогает психологу найти ту самую форму взаимодействия, которая позволит достучаться до клиента, создать атмосферу доверия и безопасности. Экстравертное чувство подсказывает, какие слова подобрать, какие эмоции проявить, чтобы помочь клиенту раскрыться и начать исцеление.

Это сочетание мистической интуиции и этического чувства наделяет такого психолога незаурядными дипломатическими способностями. Он тонко чувствует людей, понимает их глубинные мотивы и умеет найти подход к каждому.

Именно это умение устанавливать глубокий эмоциональный контакт, не переступая личных границ, помогает психологу-Интуиту защититься от эмоционального выгорания. Он не принимает проблемы клиентов близко к сердцу, а сопереживает им с позиции глубокого понимания и принятия.

Благодаря этому тандему работа психолога превращает терапевтический процесс в исцеление глубинных травм. Интровертная интуиция видит глубинную суть проблемы, а экстравертное чувство помогает найти решение через создание гармоничных и доверительных отношений.

 

Способ 3: Профилактика выгорания

Одним из действенных мер профилактики является грамотное управление временем. Четко структурируйте свой рабочий день, включая в него перерывы на отдых и перезагрузку, чтобы избежать истощения. Важно научиться отделять срочные задачи от важных, не бояться делегировать полномочия и не взваливать на себя непосильную ношу. Помните, что помощь эффективна, когда вы сами в ресурсном состоянии. Регулярный отдых — не привилегия, а профессиональная необходимость. Выделите время на занятия, которые наполняют вас энергией: прогулки, чтение, музыка, медитация.

Не менее важно умение выстраивать и защищать личные границы.«Нет» — короткое слово с большой силой. Умение отказывать в дополнительной нагрузке, когда вы чувствуете, что ваши ресурсы на исходе — проявление заботы о себе. Клиенты оценят вашу честность и профессионализм больше, чем попытку работать на износ. Работа для психолога составляет важную часть жизни, но не является всей жизнью. Важно отделять рабочее время от личного, не уносить проблемы клиентов домой. Создайте ритуалы, которые помогут вам переключиться после рабочего дня.

Общение с коллегами, которые понимают специфику вашей работы, может стать источником поддержки, обмена опытом и просто возможностью перезагрузиться. Регулярная супервизия — не только требование профессии, но и возможность взглянуть на свою работу со стороны, получить поддержку опытного наставника. Опыт личной терапии поможет лучше понимать собственные границы, ресурсы, а также работать с возможными триггерами, которые могут возникать в процессе работы с клиентами. 

И, наконец, не забывайте о развитии нерабочих интересов. Найдите занятия, которые приносят вам радость, помогают отвлечься от рабочих проблем и наполняют жизнь новыми смыслами. Это может быть что угодно – от рисования до альпинизма, главное, чтобы это было вам по душе. 

 

Подробнее о том, как определить свой психотип, научиться распознавать психотип клиентов по поведению, речи, внешнему виду, понимать потребности и ожидания клиентов, какие мотивы движут ими и как лучше с ними коммуницировать, вы можете узнать в программе «16 психотипов по К. Г. Юнгу».

 

Чтобы убедиться, что программа подходит вам, приглашаем на интервью. 

Во время беседы вы можете подробно рассказать о своих целях и ожиданиях, а также получить более точное представление о том, как программа может помочь в практической работе с клиентами.

 Запишитесь на интервью по ссылке >>>


Поделиться:

Как психологу-Интуиту снизить риск выгорания в профессии: три способа Как психологу-Интуиту снизить риск выгорания в профессии: три способа Как психологу-Интуиту снизить риск выгорания в профессии: три способа Как психологу-Интуиту снизить риск выгорания в профессии: три способа Как психологу-Интуиту снизить риск выгорания в профессии: три способа



Как психологу-Интуиту снизить риск выгорания в профессии: три способа

Руководство для самостоятельной работы «Мой тип личности. Инструкция к природному Таланту»

Разработано специально для тех, кто устал от абстракций и хочет понять свой природный Талант через действие.

Что внутри:
☑️ 4 шага к определению типа личности без воды и путаницы.
☑️ Понятные описания функций — «как они работают в жизни».
☑️ Готовый шаблон «Карты природного таланта».
☑️ Инструкция по раскрытию таланта.

Руководство будет особенно полезно тем, кто ищет свой Талант, пережил выгорание/кризис, верит в свою гениальность и доверяет себе.


Получить за 900 рублей


Сильные стороны Интуитивного типа личности в профессии психолога
Ко всем статьям
Как психологу-Интуиту снизить риск выгорания в профессии: три способа