Высшая Школа Психологии и Маркетинга
Почтовый адрес:
Российская Федерация, 350005, г. Краснодар, а/я 1811, ООО «ЕВРОПЕЙСКАЯ ШКОЛА ПСИХОЛОГИИ»
ИНН: 2311323696
Р/c №40702810101500102937 г.Москва
в ТОЧКА ПАО БАНКА "ФК ОТКРЫТИЕ"
БИК: 044525999
Корр. счет: 30101810845250000999
Поиск внутренней опоры — частая тема для многих клиентских запросов. Популярная литература по психологии, известные блогеры, коучи и писатели житейским языком рассказывают о том, как обрести опору на себя:
научись любить и принимать себя,
почувствуй свои желания и исполняй их,
хочешь, чтобы тебя баловали — научись баловать себя
… и тому подобное.
Однако чаще всего такие советы воспринимаются клиентом как белый шум. Если человек с детских лет не чувствовал, что его любят и принимают, то как он сможет научиться любить себя? Для него подобный совет лишен смысла и никак не откликается, а лишь повергает в еще большую растерянность и чувство собственной неполноценности.
На мой взгляд наиболее красивый и максимально приближенный к индивидуальности клиента ответ на данный вопрос дает юнгианская аналитическая психология, ведь вся ее суть нацелена на процесс индивидуации — на движение человека к истинному Я.
Опорой на себя можно назвать Эго — центр сознания по структуре психики, предложенной Юнгом.
Эго — это не про эгоизм, как многие думают. Эго — это про сильное, устойчивое сознание человека, способное противостоять натиску различных разрушительных прорывов из бессознательного, тем самым сохранять психику от нагрузок и разрушения.
Одной из важных целей психотерапии как раз является укрепление Эго клиента.
Хотя Эго является самой мощной структурной единицей психики, все же оно иногда страдает и сдает позиции перед другими элементами психики, например комплексами.
Комплексы — это сильно энергетически заряженные и обособленные структурные единицы, обитающие в сфере бессознательного. Комплексы образуются в результате травматических событий, вытесняются в сферу бессознательного и, находясь там, ожидают удобного случая, чтобы взорваться, как бомбочка.
«Взрыв» комплекса провоцируется событием из реальной жизни, которое каким-то своим элементом напоминает первоначальное травматическое событие. Взорвавшийся комплекс способен «затопить» Эго. И тогда человек теряет фокус на реальности и оказывается подвержен необъяснимым явлениям. Мы это называем «сорвало крышу», «меня понесло», «себя не помню», описываем другими подобными выражениями.
Стратегия по укреплению опоры строится, во-первых, на наблюдении за Эго и, во-вторых, на исследовании и ослаблении комплексов.
Чтобы ослабить влияние комплексов на нашу психическую и, как следствие, повседневную жизнь, стоит обращать внимание и исследовать алгоритмы их возникновения, рассматривать, где, когда и с кем это событие, породившее комплекс, впервые произошло, и проводить работу по поиску другого, более взрослого объяснения тому событию.
Да, тогда вы были ребенком, тогда вам сложно было себе это объяснить, но сейчас вы взрослый и можете объяснить себе все заново, передать ресурс себе маленькому, найти внутри эти чуткие слова, которые там и тогда должен был вам сказать ваш достаточно хороший родитель.
Соглашусь, просто так взять и начать быть для себя хорошим родителем не так просто. Однако можно обратиться за помощью психолога либо осваивать психологию как науку жизни для себя. В этом может прекрасно помочь Профессиональное обучение глубинной психологии в Высшей школе Психологии и Маркетинга.
Автор статьи:
Александра Шепелева — практикующий психолог, арт-терапевт, куратор-наставник
https://vk.com/psyhologist_aleksandra_shepeleva
Поделиться:
Заполните форму и скачайте полную презентацию программы обучения с ответами на вопросы:
— кому и для чего подходит программа?
— каков формат обучения?
— в чем выгоды обучения в Школе?
— какие результаты получают выпускники?
Чтобы узнать больше о том, как стать профессиональным психологом и создать свою успешную практику, прочтите мини-книгу «Психолог - Профессия XXI века. Стратегия: как превратить увлечение психологией в прибыльное дело – от обучения до начала успешной практики».
Скачайте план перехода из статуса новичка в статус профессионала.
Как начать практику психолога максимально быстро после обучения.
Как мягко вернуться в профессию и системно развиваться на рынке психологических услуг.
