Высшая Школа Психологии и Маркетинга
Почтовый адрес:
Российская Федерация, 350005, г. Краснодар, а/я 1811, ООО «ЕВРОПЕЙСКАЯ ШКОЛА ПСИХОЛОГИИ»
ИНН: 2311323696
Р/c №40702810101500102937 г.Москва
в ТОЧКА ПАО БАНКА "ФК ОТКРЫТИЕ"
БИК: 044525999
Корр. счет: 30101810845250000999
Уже ни у кого не возникает сомнений, что причины большинства заболеваний лежат за гранью физиологии, экологии, ежедневного стресса. В последнее время все чаще психосоматику болезней связывают с непроявленными эмоциями. Поэтому развитие эмоционального интеллекта для многих становится важным аспектом личного роста, воспитания детей, ежедневных коммуникаций.
Представьте реку, которая свободно течет.
И вдруг встречает на своем пути препятствие.
Что будет происходить с рекой?
Остановит ли она свое течение?
Нет!
Вода будет накапливаться, застаиваться.
И в один момент пробьет препятствие и снесет бурным потоком все на своем пути.
Все разрушит.
Так же происходит с эмоциями. Когда мы не имеем права на их свободное выражение, эмоции накапливаются в виде мышечных блоков, зажимов, спазмов. В результате чего возникают заболевания внутренних органов и психосоматические реакции, переходящие в болезни. Челюстной зажим, голова, втянутая в плечи, сутулость — так без труда можно распознать телесные блоки, указывающие на подавленные эмоции.
Они, также как и река, текут по телу: либо свободно, либо встречая препятствия. Эмоции могут проявиться вовне или остаться в теле.
Говорят, что женщины более эмоциональны, чем мужчины. Но это не более чем миф. Скорее женщины в большинстве своем более открыты к проявлению эмоций, нежели к их подавлению и сдерживанию.
В то же время в нашей культуре как будто табуированы гнев и агрессия для женщин и чувствительность, уязвимость для мужчин. Получается, что, так или иначе, все мы сталкиваемся с тем, что приходится сдерживать эмоции, не позволяя им проявляться естественным образом. Это и есть причины психосоматики — поток лишается свободы и встречается с препятствием.
Что же является препятствиями на пути энергии эмоций?
Это наши мысли, ограничения, не соответствующие месту и времени реакции.
Например, к косметологу пришел клиент. Он опоздал, и специалист понимает, что это повлечет за собой задержку для следующих клиентов. Но при этом он делает вид, что все в порядке: «Проходите, сейчас сделаем!»
Что происходит при этом у него внутри? Специалист злится на клиента. Злится, но открыто не проявляет эмоции, образуя тем самым препятствие для свободного потока энергии.
Или другой пример.
Клиент опаздывает на консультацию к психологу и просит начать позже еще на 10 минут. Но так как договоренности были достигнуты ранее, в том числе про опоздания и перенос сессий, психолог сообщает, сколько у них останется времени в случае задержки клиентом.
В этом втором случае психолог не испытывает разрушающих эмоций.
Чем свободнее мы проявляем свои эмоции и себя такими, какие мы есть, тем лучше мы себя чувствуем, свободнее, легче.
Однако при проявлении эмоций важно не скатиться в другую крайность.
Когда мы узнаем, что не нужно сдерживать эмоции, то можем понять это буквально: срываться на крик, обижаться, вместо того чтобы напрямую сказать о своей потребности — это примеры деструктивного выражения эмоций.
О том, как научиться проявлять эмоции экологично, управлять ими, оставаясь здоровым, в нашей следующей статье. Следите за обновлениями.
Автор статьи: Анастасия Корнева
Аналитический психолог с практикой 2000 + часов
Международный тьютор по Эмоциональному Интеллекту с дипломом Йельского университета
Маркетолог и предприниматель с опытом организации стартапов
Преподаватель ВШПиМ в Коучинговой программе “Система продвижения PSY-услуг”
Наставник по развитию проектов
Связаться с Анастасией Корневой: https://vk.com/nastasia.korneva
При копировании материалов размещайте активную ссылку на https://epsgroup-edu.ru/blog/
Поделиться:
Заполните форму и скачайте полную презентацию программы обучения с ответами на вопросы:
— кому и для чего подходит программа?
— каков формат обучения?
— в чем выгоды обучения в Школе?
— какие результаты получают выпускники?
Чтобы узнать больше о том, как стать профессиональным психологом и создать свою успешную практику, прочтите мини-книгу «Психолог - Профессия XXI века. Стратегия: как превратить увлечение психологией в прибыльное дело – от обучения до начала успешной практики».
Скачайте план перехода из статуса новичка в статус профессионала.
Как начать практику психолога максимально быстро после обучения.
Как мягко вернуться в профессию и системно развиваться на рынке психологических услуг.
