Высшая Школа Психологии и Маркетинга
Почтовый адрес:
Российская Федерация, 350005, г. Краснодар, а/я 1811, ООО «ЕВРОПЕЙСКАЯ ШКОЛА ПСИХОЛОГИИ»
ИНН: 2311323696
Р/c №40702810101500102937 г.Москва
в ТОЧКА ПАО БАНКА "ФК ОТКРЫТИЕ"
БИК: 044525999
Корр. счет: 30101810845250000999
Большинство психологов считает, что значимая часть эмоциональных травм во взрослой жизни являются повторением травмы, пережитой в детстве.
Давайте разбираться, какие из них перерастают в деструктивное поведение и явно мешают во взрослой жизни.
1. Если родители ребенка страдали любой формой зависимости, во взрослой жизни он будет проявлять гиперответственность
Так происходит, когда ребенок вынужден встать на место родителя и решать взрослые проблемы. Такой человек во взрослом возрасте испытывает ощущение, что находится не на своем месте, много работает, часто работает за своего руководителя.
Глубинное переживание: «Я не на своем месте».
2. Манипуляции от родителей в детстве приводят к страху высказывать свое мнение во взрослом возрасте
Это происходит, когда на любое истинное желание ребенка идет сильный негативный всплеск эмоций от родителя, а затем могут следовать обвинения, что ребенок во всем виноват: своим поведением довел родителя до сложного состояния.
Во взрослом состоянии такие люди избегают конфликтов, сглаживаю углы, даже в ущерб себе. Им сложно постоять за себя и захватывает бессознательный страх последствий за выражение своего настоящего мнения.
Глубинное переживание: «Я во всем виноват, всё плохое происходит из-за меня».
3. Жестокое обращение в детстве приводит к неумению выстраивать личные границы во взрослом возрасте
Дети, которые пережили жестокое обращение, во взрослом возрасте сохраняют бессознательную установку, что такое отношение к себе — это норма. Также легче других впадают в эмоциональную зависимость, испытывают состояние жертвы. Для близких и родственников выступают опекунами, даже в ущерб себе.
Глубинное переживание: «Другой всегда важнее, чем я».
4. Контроль выбора ребенка во взрослой жизни приводит к созависимым отношениям
В такой семье родители «знают за ребенка», в какие игрушки играть, с кем дружить, какую одежду выбирать. Так, из лучших побуждений, бессознательно родители транслируют ребенку, что он не ответственен за свои решения. Власть находится у другого.
Во взрослом возрасте человек будет выбирать таких партнеров, которые будут повторять семейный сценарий, тотальный контроль, эмоциональная зависимость. В таких отношениях человек жертвует своими ценностями и желаниями из-за детского страха разозлить партнера и стать отвергнутым.
Глубинное переживание: «Меня не принимают таким какой я есть».
5. Развод родителей в детстве приводит к завышенным требованиям от партнера во взрослом возрасте, что часто может являться причиной отсутствия отношений
Переживания о разводе родителей приходятся на период становления психики. Такой разрыв для ребенка становится ключевым представлением о мире и о себе. Бессознательно может принимать решения и во главу угла ставить такие ценности, как семья, любовь и верность. Может происходить идеализация будущего партнера, которого встретить в реальном мире невозможно. Из-за этого отношения не складываются. Происходит разочарование в себе.
Глубинное переживание: «Мне никто не нужен».
6. Игнорирование эмоций ребенка приводит к отсутствию доверия к людям и сложностям в отношениях
В семье, где одним из видов наказания за плохое поведение было игнорирование, ребенок теряет доверие к родителям, потому что остается наедине со своими чувствами и переживаниями.
Ребенку важно знать, что родители — это база доверия и надежности, без этой базы он теряет доверие к миру во взрослой жизни, в результате чего испытывает сложности в общении с другими людьми, боится мечтать и планировать свое будущее.
Глубинное переживание: «Доверять небезопасно».
Я не знаю людей, у которых было идеальное детство.
Наверное, в этом есть какая-то глобальная задумка человечества.
Возможно, для того, чтобы в мире появились психологи, чтобы прожить новый опыт. Эмоциональная травма происходит в психике именно в отношениях человека с человеком. Поэтому проработать ее можно только через отношения.
Психолог помогает увидеть саму травму, последствия ее влияния и то, как травма управляет человеком в моменте.
Если вы ощущаете, что сложности берут начало в детстве, это хороший повод обратиться к психологу и разобраться с последствиями травмирующего детского опыта. Ведь каждый из нас заслуживает освободиться от груза проблем, почувствовать легкость в отношениях и в принятии решений.
Если пока для вас этот вариант не подходит, начните с простого упражнения, которое поможет отсоединиться от травмирующего переживания.
Вам потребуются ручка и бумага.
Опишите ваше самое болезненное детское воспоминание, со всеми подробностями: как вели себя вы, как вели себя родители или взрослые по отношению к вам.
Дайте место любым своим эмоциям: злость, обида, отвращение, гнев — и даже полному отсутствию эмоций, это нормально. Обратите внимание, как чувствует себя тело, постарайтесь расслабиться, если есть напряжение.
Задайте себе вопрос: «Где, с кем и когда еще я переживаю подобное состояние?» Запишите все ситуации, которые приходят: именно в них повторяется сценарий с травмирующим опытом.
Если практика проведена верно, вы заметите, что в разных ситуациях проживаете одинаковое состояние. И найдете варианты, как можно иначе чувствовать и поступать.
Автор статьи: Олеся Алексеева
Поделиться:
Заполните форму и скачайте полную презентацию программы обучения с ответами на вопросы:
— кому и для чего подходит программа?
— каков формат обучения?
— в чем выгоды обучения в Школе?
— какие результаты получают выпускники?
Чтобы узнать больше о том, как стать профессиональным психологом и создать свою успешную практику, прочтите мини-книгу «Психолог - Профессия XXI века. Стратегия: как превратить увлечение психологией в прибыльное дело – от обучения до начала успешной практики».
Скачайте план перехода из статуса новичка в статус профессионала.
Как начать практику психолога максимально быстро после обучения.
Как мягко вернуться в профессию и системно развиваться на рынке психологических услуг.
