Top.Mail.Ru
Контакты

Контакты

Высшая Школа Психологии и Маркетинга

Почтовый адрес:
Российская Федерация, 350005, г. Краснодар, а/я 1811, ООО «ЕВРОПЕЙСКАЯ ШКОЛА ПСИХОЛОГИИ»

info@epsgroup-edu.ru
8 (800) 250-83-51 (бесплатный звонок по всей России)

ИНН: 2311323696
Р/c №40702810101500102937 г.Москва
в ТОЧКА ПАО БАНКА "ФК ОТКРЫТИЕ"
БИК: 044525999
Корр. счет: 30101810845250000999

VK
YouTube

Свяжитесь со мной

Ко всем статьям
Эмоциональная травма: пути возникновения и исцеления

Эмоциональная травма: пути возникновения и исцеления

До 90% ситуаций, которые клиенты приносят на психотерапевтические сессии, так или иначе связаны с травматическим прошлым опытом. Как образуется травма? Каким образом она излечивается? Разбираем подробнее в статье.

Знаете, что чаще всего гонит человека к психологу? Эмоциональная травма. Она играет первую скрипку в запросах клиентов. 

До 90% ситуаций, которые они приносят на сессии, так или иначе вызывает травматический прошлый опыт. Этот опыт психика вытесняет из сознания в бессознательное. Человек может забыть о пережитой боли, но она продолжает незаметно дирижировать его жизнью.

Когда травма особенно активна, человек переживает кризисы, депрессии, психосоматические заболевания, зависимые отношения. Это те самые ситуации, которые не решаются годами, негативные рефрены, повторяющиеся сценарии. 

Но и непонятная тревога, ожидание худшего, застой в жизни, нехватка денег, нелюбимая работа, не радующие отношения, - тоже отголоски травмы, скрытого влияния неисцеленной боли на ежедневные обстоятельства, к которым мы уже привыкли. 

 

Как возникают травмы? 

1. Единоразовый, сильный шок. 
Причиной может стать эмоциональное воздействие, опыт, который мы не можем экологично пережить (насилие, ДТП). Такие события мгновенно оставляют отпечаток в теле и в психике.

2. Многократное повторение болезненного опыта «средней» тяжести.
Например, ребёнку изо дня в день говорят, что он не очень сообразительный. Так накапливается некритичная, но часто повторяющаяся фрустрация.

Эти варианты чаще всего комбинируются.

 

В чем сложность работы с травмой? 

При работе с травмой неэффективны коучинг, инструменты краткосрочной терапии. В лучшем случае они дают временное облегчение, но позже все возвращается к обычному негативному сценарию.

Так происходит, потому что психические защиты не пускают к осознанию все, что связано с травматичным опытом. Это как слепое пятно для человека. Он может многое понимать, видеть, но не замечает ключевую сцену в своем либретто. А исцеление начинается с осознания истинной причины проблемы.

Защиты коварны. Они могут подбрасывать ложные осознания. Или проявляться как лень, прокрастинация, состояние отупения, страх, самосаботаж, ошибочные решения, когда дело касается сферы влияния травмы. Человек как будто сам себе роет яму. Например, если травма затрагивает сферу самореализации, он может годами мечтать о любимом деле, но продолжать ходить на нелюбимую работу. 

Да, когда-то работа защит помогла психике справиться с болью - забыть о ней. Но позже их действие стало блокировать развитие, возвращать к постоянному проживанию опыта прошлого. Психика воссоздает уже в настоящем ситуации, где человек испытывает боль, как "там и тогда". Сценарий повторяется, меняются лишь декорации.

 

Как исцеляются травмы? Есть два пути

1. Терапия - это постепенный путь, «вода камень точит». 

Минус: длительность.

Плюсы:

1. Экологичность, нанести вред практически невозможно.
2. Понимание, за счет чего произошло исцеление травмы. Когда человек осознает, что именно ему помогло – у него есть «компас». В случае активизации травмы в будущем, например, в случае сильного стресса, человек будет знать, как справиться: «компас» покажет путь к выходу. Так выстраивается личный путь исцеления. 

Если в процессе терапевтической работы клиенту стало лучше, психологу важно задать вопрос, за счёт чего, как именно это получилось, на его взгляд.

Например, женщина на консультации говорит о том, что на совещании не может сказать ни слова. Спустя время она все-таки смогла высказать при всех свою идею. Психолог спрашивает о том, что она делала по-другому, как себя настраивала.

 

2. Единоразовое, сильное энергетическое переживание, что иногда происходит на групповых тренингах. 

Самый лучший формат - это выездные тренинги, где человек полностью погружается в процесс на 3-4 дня, неделю. Если тренинг грамотно построен, тренер сильный, то создаётся энергетически заряженное поле. И человек получает новый опыт, который мгновенно усваивается.

Плюсы: быстрое исцеление.

Минусы:

1. Риск того, что если человек психологически «хрупкий», то может произойти психоз, что не такая уж редкость на подобных тренингах.
2. Нет понимания, как произошло исцеление. Если в течение жизни вновь произойдет активизация травмы, то выход неизвестен. Прошлые способы могут не сработать, и опять придется искать что-то новое.

Понимание механизмов работы травмы дает психологу возможность помогать своим клиентам.

Методы глубинной терапии способны обойти психические защиты и исцелить травму. Это контрперенос/перенос, анализ снов, работа с телом. Если вы владеете ими, то  дирижерская палочка уже у вас в кармане. Это знание поможет как для решения собственных проблем, так и в профессии психолога. 

Работе с травмой посвящен весь 4-й модуль обучения Комплексной программы подготовки психологов. Присоединяйтесь, чтобы получить психоаналитическую базу и отработать знания на практике! 


Поделиться:

Эмоциональная травма: пути возникновения и исцеления Эмоциональная травма: пути возникновения и исцеления Эмоциональная травма: пути возникновения и исцеления Эмоциональная травма: пути возникновения и исцеления Эмоциональная травма: пути возникновения и исцеления



Эмоциональная травма: пути возникновения и исцеления

Скачайте PDF-программу курса по глубинной психологии

Заполните форму и скачайте полную презентацию программы обучения с ответами на вопросы:
— кому и для чего подходит программа?
— каков формат обучения?
— в чем выгоды обучения в Школе?
— какие результаты получают выпускники?


Скачать бесплатно


Эмоциональная травма: пути возникновения и исцеления

Мини-книга «Психолог - Профессия XXI века»

Чтобы узнать больше о том, как стать профессиональным психологом и создать свою успешную практику, прочтите мини-книгу «Психолог - Профессия XXI века. Стратегия: как превратить увлечение психологией в прибыльное дело – от обучения до начала успешной практики».


Скачать бесплатно


Эмоциональная травма: пути возникновения и исцеления

Методическое пособие «Как психологу начать практику»

Скачайте план перехода из статуса новичка в статус профессионала.
Как начать практику психолога максимально быстро после обучения.
Как мягко вернуться в профессию и системно развиваться на рынке психологических услуг.


Скачать бесплатно


Как возникают травмы? 
Ко всем статьям
Эмоциональная травма: пути возникновения и исцеления