БЛОГ

Часто чувствуете себя «недо-», думаете, что с вами скучно, неинтересно... Эти мысли, повторяясь, формируют сценарий, в котором сложно строить отношения и чувствовать уверенность. Но дело в том, какие вопросы вы задаете себе. Мышление работает, как поисковая система — если спрашивать: «Что со мной не так?», мозг найдет подтверждение. Но что, если начать думать иначе? В этой статье разберем 8 ключевых признаков «мышления психолога», которые помогут вам лучше справляться с эмоциями, принимать осознанные решения и настраивать свою реальность.

Клиенты пограничной организации личности все чаще встречаются в практике психолога. А это предъявляет всё большие требования к уровню его подготовленности, даже если он начинающий специалист. Неотъемлемой частью подготовки и профессионального роста пси-специалиста помимо теоретической базы являются личная психотерапия и супервизия. О том, что такое супервизии, какими они бывают, как к ним подготовиться, почему многие психологи сталкиваются с сопротивлением супервизии и как этого избежать, читайте в материале Наталии Степановой, психодинамического психолога и супервизора.

Мир взрослых полон «нужно», «должен» и «нельзя», и часто эти суровые реалии заставляют нас забыть о том, чего мы на самом деле хотим. Но что, если детская мечта стать психологом — это не просто мимолетная фантазия, а настоящий зов души, путеводная звезда, которая, хоть и мерцает где-то далеко, но все еще манит? В этой статье поговорим о том, какую роль играют детские мечты в нашей жизни, и как воплотить мечту стать психологом в реальность, даже если поезд, казалось бы, уже ушел (спойлер: всегда можно запрыгнуть в следующий!). Читайте >>>

«С тобой что-то не так» — послание, которое люди могут навязать вам даже из самых благих намерений. Оно подтачивает самооценку и заставляет искать несуществующие недостатки. Эта статья для тех, кто устал от чувства (вымышленной) неполноценности, хочет распознать манипуляцию, защитить свои границы и восстановить самооценку. Читайте >>>

Что если внутренний критик безжалостно шепчет вам на ухо, что вы недостаточно хороши, умны, красивы или успешны? Если вы слышите этот голос, то вы не одиноки: обесценивание себя — распространенное явление. В этой статье разберемся, почему оно возникает, как его распознать и преодолеть. Представьте, как изменится ваша жизнь, когда вы наконец-то сможете увидеть свои сильные стороны, принять и полюбить себя. Читайте >>>

Знакомо ли вам чувство, что с вами «что-то не так»? Внешне все может быть благополучно — работа, семья, друзья, но внутри пустота и смутная тревога. Вы ищете ответы в тестах, статьях, видео, участвуете в марафонах самопознания… И чем больше ищете, тем больше запутываетесь. В этой статье мы развенчаем миф о том, что с вами что-то не так и превратим ощущение в стимул для роста, читайте >>>

Парадокс новогодних праздников: миллионы людей загадывают желания, мечтают о переменах, но с наступлением первой рабочей недели все возвращается на круги своя. А ведь именно начало года идеально для того, чтобы строить планы, а не просто мечтать, превратив желания в конкретные цели. Какими принципами руководствоваться при этом, читайте в статье >>>

Новый год — время волшебства… для кого-то. А что делать, если вместо предвкушения праздника чувствуешь усталость, апатию и желание просто переждать эту суету? На самом деле не все испытывают эйфорию от мишуры и мандаринов, и это не делает вас Гринчем. В этой статье разберем, почему новогоднее настроение может обходить стороной, и найдем простые, но эффективные способы зажечь праздничный огонек внутри.

В этой статье рассмотрим семь способов чаще достигать состояния включенности и использовать его потенциал для более глубокой работы с клиентами. Читайте >>>

Почему анализ терапевтической сессии — must have успешной работы с клиентом? Это «фишка» опытных психологов, которые стремятся формировать индивидуальный стиль внутри своего метода. Анализ помогает оттачивать навыки, развивать «мышление психолога», видеть скрытые динамики, корректировать стратегию и, в конечном итоге, добиваться более устойчивых результатов для клиента. Из этой статьи вы узнаете, как использовать анализ терапевтической сессии в своей практике, а также найдете план проведения и готовый шаблон. Готовы узнать больше? Читайте >>>